Christian Trunk ist Vize-Europameister im Duathlon

Im saarländischen Sankt Wendel fand am vergangenen Sonntag die Europameisterschaften im Duathlon statt. Dabei mussten die Teilnehmer über die Mitteldistanz zunächst einen 10km-Lauf absolvieren, bevor sie für 60km aufs Rad wechselten, um den Wettbewerb mit einem zweiten Lauf über 10km zu beschließen. Bei der Veranstaltung im Saarland, die zur Powerman-Serie zählt, wurden auch Startplätze für die Weltmeisterschaften in Zofingen (Schweiz) vergeben.

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Bericht Mussbach Triathlon 2017

Am 28.5.2017 fand in Neustadt der 26. Mußbachtriathlon statt, ein Triathlon über die Sprintdistanz. In diesem schnellen Format traten 10 Trias des LSV Ladenburg an. Der Auftakt war im Neustadter Freibad, wobei 500 m zu schwimmen waren. Die anschließende Radstrecke mit ihren 18 km forderte den Athleten alles ab, nach einem steilen Anstieg 11 % ging es über eine löchrige Nebenstraße in hohem Tempo nach Neustadt zurück.

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Trainingslager Steinbach

Das diesjährige Trainingslager des LSV Ladenburg Triathlon fand vom 4.5.- 7.5.2017 in der Südbadischen Sportschule Steinbach statt. Dieses Jahr galt es sich für den ersten Triathlon in Forst fit zu machen. In der Sportschule sind alle Trainingsmöglichkeiten gegeben und dank der Vollpension alles hervorragend organisiert. Erstmals wurde das Trainingslager einen Tag verlängert, da dadurch mehrere Trainingsinhalte hochintensiv durchgeführt werden konnten. Auch war die Nachfrage so hoch, dass nochmals Plätze nachgebucht werden mussten. Was vor drei Jahren mit 8 Sportlern begann wurde dieses Jahr mit 16 Leuten getoppt. Herzlichen Dank für die Förderung seitens des Förderverein Triathlon/Leichtathletik des LSV Ladenburg, der dieses Jahr wieder das Trainingslager unterstützte.

Hier das Trainingsprogramm:

Donnerstag 04.05.2017
11:00 Uhr Start – Lange Radausfahrt nach Steinbach ca. 5 h.
19:30-20:15: Stabi / Athletiktraining

Freitag 05.05.2017
8:45 – 10:00 Lauf ABC – Lauftechnik (Sprints/Steigerungen, 10x200m)
10:30 – 12:00 Schwimmen Technik/Schnelligkeit
14:00 – 17:00 Zeitfahrtraining
4 x10 km am See
17:15-18:00 Koppellauf 10 min intensiv Wettkampftempo 10 km /Rest locker)
19:45 – 20:30 Rumpf/Stabi

Samstag 06.05.2017
9:00 – 12:00 Koppeltraining/intensiv, 3x(Laufen(Wechselübungen)/7 Km Rad/1200-1600m Laufen)
14:00 -17:00 Gemeinsame Radausfahrt locker 3h
19:00 -20:15 Schwimmen – Triathlon spezifisch/Wasserstarts/Gruppenschwimmen,Bojenschwimmen

Sonntag 07.05.2017

ca. 10:00 Uhr Rückfahrt mit Rad ca.5 h

Holger Amend

Christian Trunk belegt Platz 3 beim Neckar-Odenwald-Cup

LSV Ladenburg Triathlon Trainer und Athlet Christian Trunk startete Anfang Mai beim 2. Neckar Odenwald Cup in Buchen für den LSV. Der gebürtige Mudauer und in Heidelberg lebende Student entschied sich für das Rennen, weil es vor vier Jahren sein erster Triathlon Wettkampf war und somit Start seiner Karriere. Der Dreikampf ist Rennen über die sogenannte Sprintdistanz, was 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer laufen bedeutet. Mit den Ambitionen auf den Sieg startete der Wettkampf im Buchener Freibad. Es zeigte sich bereits hier, dass sich die mühevolle Arbeit im Schwimmbecken über den Winter gelohnt hatte und so konnte er mit einer netto Zeit von 7:15min das Becken verlassen. Auf den anschließenden 20 Kilometer gab es einen Kopf an Kopf Rennen der ersten Drei. Trunk konnte Runde für Runde Zeit gut machen und ging letztlich mit einem Rückstand von 40 Sekunden auf die abschließende Laufstrecke. Anzumerken ist hierbei, dass er auch beim Radfahren eine neue Bestleistung über diese Strecke aufstellen konnte. Mit einer Zeit von 17:15min konnte der 23 Jährige zwar noch Zeit auf das Führungsduo gutmachen, jedoch blieben am Ende 40 Sekunden beziehungsweise 20 Sekunden auf die vorderen Plätze.
Zufrieden mit Platz drei und vor allem mit neuem Selbstvertrauen, geht es am 21. Mai in die nächste Wettkampf-Runde. In saarländischen Sankt Wendel steht die Duathlon Europameisterschaft an, bei der der LSV Athlet ein Wörtchen bei der Titelvergabe mitreden will. Ausgetragen wird die Distanz zehn Kilometer Laufen, 60 Kilometer Radfahren und zehn Kilometer laufen.

Schwimmstil-Analyse im Hallenbad Hohensachsen

Am Sonntag, 26.02.2017, trafen sich 13 Triathleten der LSV im Hallenbad Hohensachsen zu einem besonderen Schwimm-Event mit Trainer Maximilian Saßerath. Auf dem Programm stand diesmal eine Analyse des Schwimmstils, um gezielt an der Verbesserung der eignen Technik arbeiten und damit die Schwimmleistungen verbessern zu können. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm und Technikübungen wurden von allen Teilnehmern beim Kraulschwimmen Video-Aufnahmen unter und über Wasser angefertigt. Hierbei wurde mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten geschwommen, da sich manche Fehler typischerweise bei lockerem Schwimmen und andere bei zügigem Schwimmen einschleichen.

Im Anschluss ging es direkt weiter zum gemeinsamen Abendessen in die Jahnhalle – und natürlich zur gemeinsamen Analyse der erstellten Aufnahmen mit Beamer und Leinwand. Der Schwimmstil aller Teilnehmer wurde genau analysiert. Maximilian Saßerath machte auf Fehler aufmerksam und konnte jedem wertvolle Tipps zur Verbesserung geben. Das Feedback der Teilnehmer zu diesem besonderen, nicht regelmäßig stattfindenden Event, war überaus positiv. Jeder ist sich seiner Technikfehler beim Schwimmen bewusstgeworden und kann so in den kommenden Wochen im Vereinstraining mit Maximilian Saßerath gezielt an einer Verbesserung arbeiten. Wir blicken optimistisch auf eine Verbesserung der Schwimmleistungen und natürlich die anstehende Triathlon-Saison.

Besonderer Dank gilt Holger Amend für die Organisation und Maximilian Saßerath für die professionelle Analyse unseres Schwimmstils und seine hilfreichen Tipps.

28.2.2017 YM

BWTV Triathlon Gala 2016

Am Sonntag, 20.11.2016 fand im Uditorium in Uhingen (bei Göppingen) die BWTV Triathlon Gala 2016 statt. Anwesend waren über 250 Nachwuchssportler, Athleten, Eltern, Trainer, Vereinsvertreter und weitere Gäste. So ergab sich auch die Möglichkeit interessanter Gespräche untereinander.

Das Event war toll organisiert und der Programmablauf kurzweilig und in angenehmer Atmosphäre. Neben den Ehrungen in der Gesamtwertung des LBS Cup Triathlon im Nachwuchs, der Medaillengewinner bei nationalen und internationalen Meisterschaften, sowie den erfolgreichen Athleten des RegioCups, wurden erstmals die Ba-Wü-Meister im Triathlon mit einem Meistertrikot geehrt.

Hierunter befand sich auch der LSV Athlet Mathias Pfähler durch seine Leistungen bei der Ironman Europameisterschaft (und gleichzeitig Deutschen Meisterschaft Langdistanz) in Frankfurt und als Ba-Wü- Meister(Kurzdistanz Altersklasse) im Rahmen des Römerman in Ladenburg.

Weitere Programmpunkte waren die Vorstellung des BWTV Kaders (Nachwuchs) und
Rückblicke auf Veranstaltungen rund um das BWTV Triathlon Jahr 2016. Für gute musikalische Begleitung und Show Acts, wie z.B. Breakdance war gesorgt und sorgten zusätzlich für gute Stimmung.Auf ein Neues im Jahr 2017!

 

Info und Schwimmtraining für Anfänger – AUSGEBUCHT

!LEIDER AUSGEBUCHT!

Hallo Trias,

ab 12.9. startet wieder das Schwimmtraining in Neckarhausen.

Ich möchte die Triathlon Einsteiger abholen und diese in unser Schwimmen integrieren.

Also wenn ihr Freunde habt und diese mit Triathlon anfangen möchten, hier wäre nun der richtige Zeitpunkt.

Max wird den Einsteigern auf Bahn eins das Kraulschwimmen beibringen. D.h. diese Bahn bleibt bis Januar, an den Montagen, den Anfängern vorbehalten.

Am Mittwoch in Dossenheim haben wir dafür genug Platz und auch hier haben die Anfänger Platz. Der Donnerstag in Neckarhausen bleibt wie gehabt.

Ab Januar wird es dann auch wieder zu voll im Becken und wir verteilen uns montags auf zwei Bahnen.

Also Anfänger, keine Ausreden wie z.B. ich kann nicht Kraulen und deswegen nicht am Römerman teilnehmen. MONTAG 17:45 Uhr ist euer Tag.

Wir bringen euch dahin.

!LEIDER AUSGEBUCHT!

Heidelbergman 2016

PLATZ NAME VEREIN AK AK_PL GES_ZEIT SWIM RAD LAUF
31 Neuwirth Filip LSV Ladenburg TM30 8 02:17:06 00:23:11 01:15:15 00:38:40
42 Netuschil Christian LSV Ladenburg TM25 11 02:19:35 00:23:16 01:15:20 00:40:59
46 Neuwirth Benjamin LSV Ladenburg TM25 13 02:20:20 00:23:45 01:16:21 00:40:14
72 Fenchel Hannes LSV Ladenburg TM30 21 02:25:05 00:23:46 01:17:18 00:44:01
184 Agostin Daniel LSV Ladenburg TM25 36 02:39:53 00:24:32 01:27:47 00:47:34
216 Hornstein Bruno LSV Ladenburg TM55 4 02:43:41 00:31:46 01:29:29 00:42:26
408 Meurer Anne LSV Ladenburg TW35 8 03:04:25 00:31:17 01:41:46 00:51:22
533 Walcher Erich LSV Ladenburg TM70 1 04:06:41 00:34:37 02:14:57 01:17:07

 

PLATZ NAME STAFFEL GES_ZEIT SWIM RAD LAUF
98 Susanne Mücke – Katharina Beran – Franziska Großmann LSV Girls 02:49:53 00:22:46 01:34:43 00:52:24