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Seit mittlerweile sechs Wochen ruht nun der gemeinsame Trainingsbetrieb bei uns Leichtathleten und Triathleten, fast alle Wettkämpfe einschließlich unserem Waldparklauf und RömerMan wurden abgesagt – man könnte denken, die Trainingsmotivation wäre im Keller. Doch erfreulicherweise geht es auch ohne gemeinsame Einheiten für die meisten weiter:
Die erwachsenen Leichtathleten treffen sich regelmäßig über Videokonferenzen zu gemeinsamen Stabieinheiten und arbeiten so in geselliger Runde an ihrer Athletik

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Insbesondere am Wochenende sieht man außerdem zahlreiche LSVler in Zweiergrüppchen radelnd die Berge im Odenwald erklimmen oder begegnet sich im Neckartal.  In manch einer Mittagspause trifft man Jugendliche der Leichtathletikgruppe beim Laufen mit Geschwistern und für die Tria Kids und Jugendliche haben sich die Trainer über die Osterferien ein Lauf- und Rad-Programm inklusive Belohnung einfallen lassen.

Ganz still steht der Trainingsbetrieb also auch in der aktuellen Situation nicht. Dennoch hoffen wir uns bald wieder treffen und gemeinsam trainieren zu dürfen – auch ohne Wettkampfziele im Sommer, einfach nach Lust und Laune und um des Sports willen.

Auch vor dem Ladenburger Waldparklauf macht das Coronavirus leider nicht Halt.
Den aktuellen Empfehlungen der Stadt Ladenburg, des Gesundheitsamtes und weiteren Behörden folgend, haben sich die Organisatoren schweren Herzens dazu entschieden, den diesjährigen Waldparklauf abzusagen. Mit dieser Maßnahme möchten die Organisatoren die Teilnehmer, Helfer und Zuschauer in der momentanen Situation schützen und hoffen auf deren Verständnis.
Nach der Absage nahezu aller Veranstaltungen im Umkreis fiel die  Entscheidung besonders schwer. Zwar möchte man das allgemeine Sporttreiben fördern und hatte mit der eingebetteten Schulmeisterschaft insbesondere viele Schüler zum Teilnehmen motiviert. Dennoch ist dieser Schritt unumgänglich, denn die Gesundheit aller Beteiligten steht an oberster Stelle.
Eine Verschiebung des Laufs ist aus organisatorischen Gründen leider nicht möglich. Zum einen ist nicht absehbar, wann eine Durchführung wieder unbedenklich wäre und zum anderen möchten die Organisatoren eine Überschneidung mit anderen Volksläufen in der Region vermeiden und die Arbeit deren Organisationsteams respektieren.
Die Organisatoren danken allen Helfern und Sponsoren für Ihre Bereitschaft zur Unterstützung und hoffen, dass sie auch in Zukunft auf die Hilfe zählen dürfen.

Bereits vor den Ferien hatte der Nikolaus für alle Kinder und Jugendliche der Leichtathletikgruppen einen Gutschein für einen gemeinsamen Besuch im Jump4All in Ladenburg mit in seinem Gepäck. Somit starteten wir das Jahr 2020 mit einer Sondereinheit in ungewohnter Umgebung. Für Klein und Groß war im Jump4All etwas geboten – ob Springen auf den Trampolinen, Klettern, Kampf auf dem Balken oder die Bestzeit auf dem Ninja Warriors Parcours zu erreichen. Nach zwei Stunden Toben in der Halle waren alle geschafft aber glücklich und freuen sich bereits auf das Training im Jahr 2020 – dann auch wieder in gewohnter Umgebung im Anbau des Gymnasiums und im Römerstadion.

Wie in jedem Jahr besuchte der Nikolaus unsere Kids und Jugendlichen in der letzten Trainingswoche während den Trainingsstunden. Die Kinder sagten eifrig Gedichte auf und sangen dem Nikolaus Lieder vor. Der Nikolaus äußerte anschließend seine Wünsche für das neue Jahr und alle durften ihr Geschenk entgegennehmen. Die Kinder freuten sich über einen roten Baumwollbeutel mit LSV Aufdruck, in den sie künftig ihre Sportsachen packen können.

Für die Triathlonkids brachte der Nikolaus zusätzlich noch die Triathlonabzeichen der Deutschen Triathlon Union. Damit soll die Teilnahme an Wettkämpfen honoriert werden, denn für den Erwerb zählt allein die erfolgreiche Teilnahme, nicht Zeiten oder Platzierungen. Insgesamt konnten 9 bronzene Abzeichen für ein oder zwei absolvierte Wettkämpfe und 6 silberne Abzeichen (3-4 Wettkampfteilnahmen) überreicht werden. Alle Kinder sind nun motiviert, im nächsten Jahr an mindestens fünf Wettkämpfen teilzunehmen, um das goldene Abzeichen zu erreichen.

Die Trainer möchten sich auch im Namen aller Kinder herzlich bei all unseren Sponsoren und unserem Förderverein bedanken, die uns das ganze Jahr unterstützen und so die Trainingsstunden sowie die Weihnachtsgeschenke ermöglichen.

Zum Start in die Saisonvorbereitung gingen wir neue Wege und führten erstmalig einen Laktattest für unsere Sportler durch. Abhängig von ihrer 10km-Bestzeit gingen die 24 Triathleten grüppchenweise auf die Runde. Nach jeder der 5-6 Stufen wurde der Laktatwert bestimmt und zusammen mit der Herzfrequenz notiert. Gerannt wurde so lange, bis die Beine nichts mehr hergaben, also bis zur Ausbelastung.Die Auswertung wird wertvolle Rahmendaten für das Ausdauertraining im Winter liefern. Ein besonderer Dank gilt unserem Jörg, der das Laktatbestimmungsgerät und die Auswertungssoftware zur Verfügung stellte.

Auch an der Schwimmtechnik soll im Winter gefeilt werden, weshalb wir eine Videoanalyse durchführten. Unser Schwimmtrainer Max filmte uns zunächst während des Trainings vom Beckenrand aus und unter Wasser. Später wurden die Videosequenzen im Nebenraum der Jahnhalle dann gemeinsam analysiert. Jeder der 13 Teilnehmer bekam wertvolle Tipps, woran er im Winter arbeiten kann, um die Schwimmleistung bis zum nächsten Jahr zu steigern.

 

 

 

 

 

 

 

Vielen Dank Max für die ausgiebige Analyse und Benjamin für die Bereitstellung der Hardware.

Mit Christian Trunk und Frank Erle fuhren in diesem Jahr zwei Triathleten der LSV zur Weltmeisterschaft über die Mitteldistanz nach Nizza. Inklusive Matthias Pfähler hatten sich eigentlich drei LSV‘ler qualifiziert. Er musste die Teilnahme jedoch absagen, nachdem ihm beim Wettkampf in Hamburg sein Rad aus der Wechselzone gestohlen wurde.

Frank Erle zeigte ein, seiner Aussage nach, ordentliches, wenn auch nicht überragendes Rennen. Die Orientierung beim Schwimmen im Meer war schwierig, die Radstrecke anspruchsvoll und das Laufen litt etwas unter der Hitze. Mit dem 159. Platz in der Altersklasse ist Frank dennoch insgesamt zufrieden.

 

Christian Trunk holte nach einem soliden Schwimmen beim Radfahren mächtig auf und flog die Berge beinahe nach oben. Den abschließenden Halbmarathon lief er in schnellen 1:19 Std. und erreichte somit den überragenden 7. Platz seiner Altersklasse.

 

 

 

Wir sind super stolz auf die Leistung von euch beiden und wünschen viel Erfolg bei den noch anstehenden Rennen in Italien und Slowenien.

Am vergangenen Sonntag trotzten elf unserer Triakids Regen und ungemütlichen Temperaturen und starteten beim Heart Racer Jugend Triathlon in Heidelberg. Bei der Jugend B bewies Max Münzner einmal mehr seine Laufstärke und belegte in einem starken Feld Platz 10. Bei den Schülern A schwammen alle vier LSVler auf einer Bahn. Tom Walk stieg als erster aus dem Wasser und konnte die Führung im vereinsinternen Duell vor Nicolas Telschow bis ins Ziel behaupten. Die beiden belegten die Plätze 8 und 9 ihrer Altersklasse. Julian Baumhauer holte beim Laufen noch einmal auf die beiden auf und erreichte den 12. Platz. Linus Münzner musste seinem schnellen Lauftempo leider Tribut zollen und stieg vor dem Ziel aus.

Bei den Schülern B bewies Zoe Kalenka einmal mehr ihre Stärke in der ersten Disziplin und beendete das Schwimmen als insgesamt drittes Mädchen. Beim Radfahren musste sie dann zwei Kontrahentinnen vorbeiziehen lassen, erreichte dennoch einen tollen 5. Platz. Andrès Telschow zeigte, dass er in seiner Altersklasse ganz vorne mitlaufen kann und belegte den 7 Platz von 38 Startern. Tom Manke-Reimers und Henry Walk lieferten sich ein Duell, bei dem man die unterschiedlichen Stärken der beiden gut erkennen konnte. Nach einem schnellen Schwimmen von Henry, holte Tom beim Radfahren auf und landete knapp vor Henry (Platz 14) auf Platz 12.

Bei den Jüngsten in der Altersklasse Schüler C starteten Elina Backes und Luis Schäfer. Nach 50m Schwimmen traten beide mächtig in die Pedale, was nach dem abschließenden Lauf Platz 8 für Elina und Platz 11 für Luis bedeutete.

Zum Abschluss des BASF  Triathlon Cups Rhein-Neckar waren 10 LSV’ler am vergangenen Sonntag in Viernheim am Start. Nachdem beide Wechselzonen eingerichtet und die Wettkampfbesprechung erledigt waren, ertönte das Signal und die Athleten stürzten sich in den Hemsbacher Wiesensee. Der Landstart und die tiefstehende Sonne stellen neben einem kurzen Landgang die Schwierigkeiten auf der Schwimmstrecke dar, die aufgrund der Wassertemperatur ohne Neoprenanzug absolviert werden musste.

Die größeren Herausforderungen hält der Viernheimer Triathlon jedoch nach dem Wechsel aufs Rad für die Teilnehmer bereit. Bereits nach wenigen Kilometern stand mit dem Anstieg auf die Juhöhe der steilste Teil der Radstrecke an. Nach einer kurzen Abfahrt folgten noch einige weitere, wenn auch nicht mehr ganz so lange und steile Abschnitte. Das besondere Highlight war die Fahrt durch den Saukopftunnel, der nur an diesem Tage im Jahr für Fahrradfahrer befahrbar ist.

Der abschließende Lauf auf der Wendepunktstrecke im Wald am Viernheimer Stadion bot den fleißigen Supportern immer wieder die Möglichkeit die LSV’ler zu motivieren und anzufeuern. Vielen Dank an alle, die ihre Radrunde über Viernheim gelegt hatten, um kräftig Stimmung zu machen. Gute Besserung außerdem unserer Nina, die auf dem Heimweg von einem unaufmerksamen Wohnmobilfahrer umgefahren wurde.

Hier die Einzelergebnisse:

Platz m/w	Platz AK	Name	Schwimmen	Radfahren	Laufen	Gesamt
21	6	Christian Trunk	20:48	1:03:03	36:28	2:01:51
89	8	Florian Vogt	26:22	1:14:11	39:26	2:22:48
113	20	Sebastian Körner	24:03	1:16:44	44:11	2:27:12
119	14	Frank Erle	29:06	1:12:14	43:49	2:27:38
128	14	Daniel Agostin	25:56	1:15:03	44:50	2:28:09
170	23	Kai Hüller	26:52	1:18:28	45:43	2:33:41
179	23	Alexander Rittlinger	27:02	1:16:17	48:30	2:34:26
252	30	Manuel Agostin	27:13	1:21:34	51:26	2:42:56
301	29	Markus Körner	31:22	1:22:47	51:57	2:50:18
57	12	Anne Vormwald	28:38	1:29:08	51:39	2:52:19

Mit vier Startern waren wir beim Lorscher Triathlon über die Sprintdistanz vertreten.

Bei unseren Herren Christian Dobirr, Roland Sawinski und Alexander Rittlinger entschieden Sekunden über die Platzierung im Männerklassement, mit jeweils 1:07 Stunden lagen sie alle dicht beieinander. Christian erreichte mit der schnellsten Schwimmzeit der vier den dritten Platz in seiner Altersklasse, Roland mit der schnellsten Laufzeit den ersten Platz seiner AK. Alexander belegte bei großer Konkurrenz in seiner AK den 6. Platz.

Nina Freiberger hielt die Fahne der LSV Damen hoch und hatte sichtlich Spaß dabei. Ein achter Platz in der AK bestätigt die kontinuierliche Entwicklung.

Platz m/w	Platz AK	Name	Schwimmen	Rad	Laufen	Gesamt
25.	3.	Dobirr Christian	10:32	34:33	22:16	1:07:21
26.	1.	Sawinski Roland	11:40	34:32	21:16	1:07:28
32.	6.	Rittlinger Alexander	11:49	34:13	21:53	1:07:55
42.	8.	Freiberger Nina	14:29	40:49	29:07	1:24:25

Am vergangenen Sonntag starteten acht LSV’ler beim Heidelbergman erneut über die olympische Distanz. Die vierte Station des BASF Rhein-Neckar Triathlon Cups stand unter schwierigen Vorzeichen. Zunächst wurde bekannt, dass aufgrund der Wassertemperatur von 27° C ohne Neopren geschwommen werden musste. Bei der Wettkampfbesprechung wurde dann der Start um 30min nach hinten verschoben, da die Radstrecke durch das nächtliche Gewitter von Stöcken, Steinen und Schlamm gesäubert werden musste. Bis zu diesem Zeitpunkt stand daher nicht fest, ob man eventuell sogar nur einen Swim-and-Run-Wettkampf durchführen könnte.

Alle waren froh, als man endlich ins Wasser steigen konnte, im Bewusstsein die Radstrecke zwar mit Vorsicht, aber immerhin überhaupt absolvieren zu können. Der Schwimmstart gestaltete sich aufgrund der starken Strömung schwierig und wurde kurzfristig etwas flussabwärts gelegt. Kaum hatten die Athleten dann auf dem Rad die Alte Brücke passiert, ging ein nicht enden wollender Wolkenbruch über Heidelberg nieder. Auf der Radstrecke musste daher mit besonderer Vorsicht gefahren und den Sturzbächen ausgewichen werden. Die Zuschauer waren froh, alle LSV’ler mit heilen Knochen und aufmunterndem Applaus im Dauerregen auf die Laustrecke schicken zu können. Als unser Schwimmtrainer Max Saßerath (SV Nikar Heidelberg) als erster und damit überraschender Weise auch vor dem Weltmeister Sebastian Kienle den Philosophenweg wieder hinab gerannt kam, brandete lauter Jubel auf. Unser für das hep Sports Team startender Lauftrainer Christian Trunk erreichte den 16. Gesamtrang, mit dem er sich aufgrund der Startliste und den Bedingungen durchaus zufrieden zeigte. Auch alle unsere Starter schafften es heil ins Ziel und wurden dort matschig aber glücklich mit lautem Jubel empfangen.

Hier die Ergebnisse im Einzelnen:

Platz gesamt	AK	Name	Schwimmen	Rad	Laufen	Gesamt
28	2	Fenchel, Hannes	18:07	1:11:44	40:03	2:12:01
57	7	Zuber, Bastian	18:40	1:16:10	44:16	2:21:25
146	23	Hüller, Kai	21:38	1:21:21	46:57	2:32:34
200	55	Körner, Sebastian	18:41	1:31:22	45:09	2:37:54
249	42	Ehmann, Christian	21:54	1:28:22	49:39	2:42:34
282	49	Schüßler, Uwe	21:09	1:32:55	46:55	2:45:22
348	59	Agostin, Manuel	22:05	1:37:36	49:44	2:52:42
501	10	Lohnert, Stefan	23:55	1:51:12	57:03	3:16:50